STRETCHING DEGLI ARTI POSTERIORI

STRETCHING DEGLI ARTI POSTERIORI

Ciao a tutti, oggi parleremo dello stretching degli arti posteriori. Ricordatevi sempre di cercare un posto tranquillo e rilassante, in modo che fido possa sentirsi a suo completo agio. Si comincia afferrando con una mano l’arto al di sopra dell’articolazione del ginocchio. Estendete i muscol...